干燥的冬天需要更多的滋补，又一波福利来袭

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发表于: 2015-12-02 09:18| 3980人阅读 2人回复| 只看楼主 | 倒序查看

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又是一波养生美食来袭：冰糖枸杞炖燕窝

材料：

燕窝半盏，枸杞4-5颗，老冰糖少量

做法：

1、将泡发好撕成细丝的燕窝放入炖盅内，加水，放入炖盅内，文火隔水炖煮30分钟左右；

2、燕窝起锅前5分钟放入枸杞和冰糖即可

注意：冰糖不要太早放，因为国内冰糖很少完全纯的，而且会催燕窝炖化了。燕窝是水溶性蛋白，炖的时候也不要时间太长喔，太长也会炖化了

干燥的冬天需要更多的滋补，又一波福利来袭

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男观风888

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男此间少年123

发表于: 2015-12-02 11:20:48 只看该作者沙发

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	做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世界。评分\|举报 \| 回复(1)收起回复观风888: 直接买盒装的才是土豪举报 2015-12-02 13:13:38 回复我也说一句发贴内容需包含文字发表

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